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每天多吃一份水果与青少年抑郁和焦虑症状风险较低相关
An extra serving of fruit linked to lower risk of depression and anxiety in teenagers
AI 导读
悉尼大学纵向研究发现，青少年每天多吃一份水果，与抑郁症状风险低13%、焦虑症状风险低7%相关。研究使用Health4Life数据，纳入71所中学的6,537名青少年，排除基线已达到相应症状阈值者。含糖饮料摄入较多与两类症状风险较高相关，但这些关联不能证明因果关系。
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