战斗、逃跑与专注：运动改善认知的可能通路

美国东北大学研究提示，儿童短时运动后的注意力改善可能与调节战斗或逃跑反应的蓝斑核去甲肾上腺素系统有关。研究纳入104名9至10岁儿童，比较20分钟跑步机快走、心理社会应激及静坐休息，发现运动后唾液α淀粉酶先略升后降，其变化与认知测试表现更稳定、准确率略高相关。