Medical Xpress·· 3 小时前AI 评分40
疲倦、易怒、渴望碳水化合物？为何日照缩短会影响身体和大脑
Tired, irritable and craving carbs? Why darker days affect our bodies and brains
AI 导读
日照减少可能影响人体昼夜节律，引起睡眠和情绪的季节性变化，但季节性情感障碍（SAD）的机制尚未完全明确。英国约3%的人口在冬季出现SAD，表现为反复抑郁发作，也可伴睡眠增多和食欲增加。NHS建议白天外出、规律运动并保持固定作息；持续出现抑郁症状者应就医。
来源：Medical Xpress · medicalxpress.com