日照缩短或影响睡眠情绪，冬季SAD机制仍未明

Medical Xpress报道，日照减少可能扰乱人体昼夜节律，引起睡眠和情绪的季节性变化，但季节性情感障碍（SAD）的机制尚未完全明确。英国约3%的人口在冬季出现SAD，表现为反复抑郁发作，也可能伴随睡眠增多和食欲增加。 英国国家医疗服务体系（NHS）建议白天外出、规律运动并保持固定作息；持续出现抑郁症状者应就医。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。