正念与自我关怀可能缓解经前症状

SWPS大学与雅盖隆大学的研究提示，较高的正念与自我关怀水平与压力、创伤对经前症状的影响较弱相关。研究纳入228名18至52岁参与者，部分人连续两个月经周期记录症状。结果提示，正念训练和自我关怀导向治疗可能有助于经前综合征及经前烦躁障碍的管理，但尚不能证明干预疗效。