糖尿病前期睡眠干预试验：睡眠改善，血糖未变

纽约大学研究团队公布一项随机对照试验结果：在生活方式干预中加入睡眠辅导，改善了糖尿病前期成人自报的睡眠质量和日间嗜睡，但两组血糖均未改变。 试验纳入196名21至64岁、每晚睡眠不足6.5小时的糖尿病前期成人，随机接受八周生活方式干预，或在此基础上加用睡眠辅导。研究还发现，每提前一小时入睡与多减重约0.6公斤相关，且这一关联独立于睡眠时长；这并不等于证明早睡导致减重。

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还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。