糖尿病前期临床试验：更早入睡与更多体重减轻相关

NYU研究人员开展的随机对照试验发现，糖尿病前期成人更早入睡与更多体重减轻相关，且独立于睡眠时长。196名参与者接受八周生活方式干预，每提前一小时入睡与体重减轻约0.6 kilograms相关。加用睡眠指导改善了自报睡眠质量和日间嗜睡，但两组血糖均未改变。