研究发现青少年夜间手机使用与睡眠受损相关

Dimitri Christakis领导的团队在《JAMA Pediatrics》发表观察性研究，发现青少年夜间使用智能手机与入睡延迟、睡眠时间缩短及睡眠碎片化相关；这一结果体现的是关联，而非因果关系。 研究分析了425名平均年龄近15岁青少年的近7,600晚数据。在晚上10点后手机使用时长超过个人平均水平的夜晚，参与者平均少睡20分钟，入睡推迟64分钟。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。