夏令时调时与睡眠及健康风险相关

Medical Xpress报道，每年两次的夏令时调时可能扰乱昼夜节律，与睡眠、情绪及心血管健康问题相关。报道援引研究称，两次调时后的前两天，卒中发生率均升高8%；春季调时后，致命交通事故增加6%。这些关联不等于证明调时直接导致上述后果。 报道建议，通过逐步调整作息、保持规律睡眠及白天接触日光，帮助适应时间变化。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。