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肠道微生物组或有助于解释补充氢气后睡眠改善的个体差异
Gut microbiome may help explain why sleep improvement varies after hydrogen supplementation
AI 导读
广岛大学牵头的临床试验发现，补充氢气较安慰剂未显著改善睡眠质量，但肠道产氢菌丰度可能与个体反应差异相关。这项为期八周的随机、双盲、安慰剂对照试验有44人完成；探索性分析提示，基线产氢菌较少者补氢后睡眠质量和精神压力改善更大。
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