居家远程指导有氧运动可加快青少年脑震荡症状恢复

一项纳入210名11至18岁脑震荡青少年的随机临床试验显示，居家远程指导有氧运动较每日拉伸可加快症状改善，三个月时健康相关生活质量也更高。参与者均在过去一年内受伤，在标准治疗基础上接受六周干预，每周通过Zoom接受健康教练指导；Mobile Subthreshold Exercise Program（MSTEP）从每日10分钟有氧运动开始，症状加重时停止。