肥胖与饥饿

肥胖减重的核心是能量摄入低于消耗，治疗通常采用限制进食而非完全禁食，并注重保留体内蛋白质，使体重下降主要体现为脂肪消耗。持续数日以上的饥饿可能引起头痛、恶心和眩晕，摄入少量食物常可使这些症状迅速消退。